Fitness

Körperliche Fitness und Fitnesstraining sind die Voraussetzung dafür, dass der Mensch mit den Anforderungen seiner Umwelt fertig wird. Fitness bedeutet Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit zugleich und ist Vorbedingung für alle körperlichen Aktivitäten. Fitness und die mit ihr verbundene Kraftfähigkeit bedeutet Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit zugleich und ist Vorbedingung für alle körperlichen Aktivitäten. Nach einem Einführungstraining haben Sie die Möglichkeit Ihr eigenes individuelles Trainingsprogram zu den von Ihnen gewünschten Zeiten durchzuführen. Unser Team steht Ihnen dabei tatkräftig zur Seite. Je nach Sportart, individueller Voraussetzung und persönlicher Zielsetzung werden die verschiedenen Grundfunktionen entsprechend unterschiedliche trainiert.

Fitness in körperlicher sowie geistiger Hinsicht ist bei unserer heutigen Lebensweise eine biologische Notwendigkeit, da unsere muskuläre Beanspruchung in einem zunehmenden Alltag durch die Automatisierung weitgehend verloren geht. Insgesamt betrachtet steigert die Fitness die Leistungsfähigkeit im Sport, die Harmonie des Körpers in Verbindung mit einem besseren Lebensgefühl. Zudem wirkt die Fitness insgesamt den Alterungsprozessen entgegen, da man den Körper mit den positiven Effekten des Sports vital, fit und jung hält. Nach einem Einführungstraining haben Sie die Möglichkeit Ihr eigenes individuelles Trainingsprogram zu den von Ihnen gewünschten Zeiten durchzuführen. Unser Team steht Ihnen dabei tatkräftig zur Seite.