Konzept Soundkarate

Um Ihnen das Konzept näher zu bringen hier ein Beispiel aus jedem Bereich:

Fitness:

Erste Stufe ist eine Rolle vorwärts, zweite Stufe Rolle rückwärts und schliesslich dritte Stufe Rolle seitwärts.

Fitnessparcours:

Hürdenrennen, Slalomlaufen, Seilspringen, Gleichgewich- tsübungen und regelmässige kleine Wettspiele bereiten den Kindern viel Spass.

Selbstverteidigung:

Situation: Du stehst an der Bushaltestelle und wartest auf deinen Schulbus. Ein Auto fährt heran. Die Scheibe geht herunter und eine Person sprich dich an. Die Person spricht sehr leise, du verstehst sie nicht. Was tust du? Antwort: Ich halte Distanz zum Auto. Ich bleibe stehen oder gehe sogar einen Schritt zurück und sage mit kräftiger Stimme: „Ich habe Sie nicht verstanden. Sprechen Sie bitte lauter“. Die Übungen werden im Unterricht in Rollenspielen durchgegangen.

Kumite am Ball:

Der Ball stellt den Gegner dar. Ziel ist die Mitte des Balles, ohne den Ball selbst zu treffen. So sollen die Übungen geübt werden, ohne dass die Kids einander verletzen. Für jede Altersstufe gibt es spezielle Übungen für die Förderung der Koordination und des Distanzgefühls

Soundkata:

Soll auf Rhythmus und Taktgefühl des Kindes hinarbeiten. Nicht mehr der Trainer gibt die Anweisungen, sondern die Musik. Der Trainer hat die Funktion eines Beraters und hilft nur die Kreativität der Kids in zielgerichtete Bahnen zu lenken. Die Gruppenarbeit fördert zudem das soziale Verhalten der Kids untereinander.