Personaltraining

im Elson Sport & Fitness Kreuzlingen


Sind Sie beruflich eingespannt und suchen für die wenige Zeit, die Ihnen bleibt nach einem optimalen Fitnessprogramm? Suchen Sie als Senioren oder Eltern für Ihre Kinder, ein abgestimmtes Programm, das Ihre Beschwerden oder Vorerkrankungen berücksichtigt? Oder möchten Sie abnehmen, haben schon alles ausprobiert und suchen jetzt einen Trainer der Sie begleitet?

Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir bieten Ihnen weitergehende Beratung und Ernährungstipps, die das Trainingsprogramm unterstützen, um Ihre gesetzten Ziele zu erreichen.

Leistungssport

  • Ernährungsberatung
  • Beratung über Zusatzernährungsprodukte
  • Zusammenarbeit mit sportartspezifischen Trainern
  • Aufbautraining
  • Muskeltraining, Ausdauertraining / Rumpfstabilität
  • Vorwettkampftraining
  • Schnellkraft/Sprungkrafttraining
  • Aktion/Reaktionstraining
  • Feinmotorisches und koordinatives Training

Gesundheitstraining

  • Muskelaufbau
  • Kreislauftraining
  • Streching
  • Rücken/Rumpf/Wirbelsäulenstabilität

Figurtraining

  • Gewichtsreduktion
  • Kreislauftraining
  • Stressabbau
  • Rückentraining
  • Ernährungsberatung
  • Beratung über Zusatzernährungsprodukte